研究表明：喝茶可預防失智
研究表明：喝茶可預防失智
隨著年齡增長，你害怕自己逐漸失智嗎？或者你已經出現迷迷糊糊的情形，出門老是忘東忘西？養成喝茶的習慣，證實可以防止你的認知功能老化。
根據新加坡一項長期研究，一天一杯茶，可減緩罹患神經認知症（舊稱「失智症」，已由美國精神醫學會於2013年更名）的風險。對於擁有罹患神經認知症高風險基因的人，喝茶的效果甚至更加顯著。
新加坡國立大學楊潞齡醫學院展開一項長達七年的追蹤研究，並將研究結果刊載於《營養、健康和老化期刊》（Journal of Nutrition, Health and Ageing）。
該研究針對957位65歲以上的華人，調查他們2003年至2005年的喝茶習慣，再比對他們2006年至2010年出現的認知能力狀況。結果顯示：喝茶有助於減緩年長者的認知能力達50%；針對帶有風險基因的人，喝茶更大大降低他們罹患認知障礙的風險。
研究人員發現，不論規律喝茶的年長者，挑選的茶種是綠茶、紅茶，或是烏龍茶，都可降低罹患神經認知症的機率。
帶有ApoE4基因的人，年老時有五成以上的機率得到認知障礙相關疾病。喝茶更降低這一高風險族群86%認知功能退化的風險。
喝茶防止認知障礙的具體機制尚不清楚，但根據《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）的報導，茶葉中的生物活性化合物或許扮演重要角色，如類黃酮（flavonoids）、茶胺酸（L–theanine）等成分。類黃酮具有抗發炎、抗氧化的效果；茶氨酸則能維持血壓平衡，有助於安定腦部，舒緩情緒。
霆達與茶農多年合作，推出大禹嶺高山茶。茶葉來自高海拔產地，終年受雲霧環繞。茶葉果膠飽滿，姿態挺拔健美，由茶農親手採收，全程監督發酵、乾燥過程，就是為了確保每位顧客嚐到最優良的品質。
茶葉一經沖泡，芳郁滿溢，由淡雅漸漸轉為深遠。茶湯呈淡綠漾金黃，靜置片刻以防燙口後，始可品嚐。口感細緻甘甜，入喉甘醇雋永。剎那間，遠方曠達山韻彷彿充塞於胸臆之間，一杯茶即可舒緩身心，深刻感受寧靜致遠。
參考資料：Can drinking tea prevent dementia?
隨著年齡增長，你害怕自己逐漸失智嗎？或者你已經出現迷迷糊糊的情形，出門老是忘東忘西？養成喝茶的習慣，證實可以防止你的認知功能老化。
根據新加坡一項長期研究，一天一杯茶，可減緩罹患神經認知症（舊稱「失智症」，已由美國精神醫學會於2013年更名）的風險。對於擁有罹患神經認知症高風險基因的人，喝茶的效果甚至更加顯著。
新加坡國立大學楊潞齡醫學院展開一項長達七年的追蹤研究，並將研究結果刊載於《營養、健康和老化期刊》（Journal of Nutrition, Health and Ageing）。
該研究針對957位65歲以上的華人，調查他們2003年至2005年的喝茶習慣，再比對他們2006年至2010年出現的認知能力狀況。結果顯示：喝茶有助於減緩年長者的認知能力達50%；針對帶有風險基因的人，喝茶更大大降低他們罹患認知障礙的風險。
研究人員發現，不論規律喝茶的年長者，挑選的茶種是綠茶、紅茶，或是烏龍茶，都可降低罹患神經認知症的機率。
帶有ApoE4基因的人，年老時有五成以上的機率得到認知障礙相關疾病。喝茶更降低這一高風險族群86%認知功能退化的風險。
喝茶防止認知障礙的具體機制尚不清楚，但根據《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）的報導，茶葉中的生物活性化合物或許扮演重要角色，如類黃酮（flavonoids）、茶胺酸（L–theanine）等成分。類黃酮具有抗發炎、抗氧化的效果；茶氨酸則能維持血壓平衡，有助於安定腦部，舒緩情緒。
霆達與茶農多年合作，推出大禹嶺高山茶。茶葉來自高海拔產地，終年受雲霧環繞。茶葉果膠飽滿，姿態挺拔健美，由茶農親手採收，全程監督發酵、乾燥過程，就是為了確保每位顧客嚐到最優良的品質。
茶葉一經沖泡，芳郁滿溢，由淡雅漸漸轉為深遠。茶湯呈淡綠漾金黃，靜置片刻以防燙口後，始可品嚐。口感細緻甘甜，入喉甘醇雋永。剎那間，遠方曠達山韻彷彿充塞於胸臆之間，一杯茶即可舒緩身心，深刻感受寧靜致遠。
參考資料：Can drinking tea prevent dementia?
